Erinnern. Stärken. Strahlen.
Die SelbstGeStimmt Toolbox hilft Ihnen, durch die Kraft Ihrer positiven Erinnerungen emotionalen Halt zu finden. Basierend auf meiner wissenschaftlichen Studie zu spezifischen autobiographischen Erinnerungen und deren Einfluss auf Stimmung und Depressivität im hohen Alter, wurde diese Methode gezielt über viele Jahre weiterentwickelt.
Mit der SelbstGeStimmt Toolbox trainieren Sie Ihre Erinnerungen wie einen Muskel: Durch gezielte Übungen werden Ihre positiven Erlebnisse gestärkt, was Ihre Stimmung nachhaltig verbessert. Drei zentrale Elemente unterstützen diesen Prozess – Ihre persönlichen Erinnerungen, ein klarer Ablauf und ein wenig Zeit.
Kärntnerstraße 42 / 1
9900 Lienz
Österreich